egzersiz
-
YAZAR
“Neden düzenli egzersiz yapamıyorum?”
Birçok insanın kendine sıkça sorduğu sorulardan birisidir bu. Her pazartesi başladığımız ve daha egzersizin vücutta yarattığı kronik etkileri görmeden bıraktığımız…
Devamını oku » -
İş verimsizliğine çare “egzersiz”
Tipik bir büro çalışanı gününün büyük bir çoğunluğunda oturur ve hareket kabiliyeti son derece sınırlıdır. Bu durum bazı fiziksel ihtiyaçların…
Devamını oku »
