57
kullandığımız iki farklı tarzdır.
Ötekiyle konuşurken, iletişim
kurarken, ötekinin yaptıklarına
mı daha çok odaklanırsınız
yoksa kendi içinizdeki duygu ve
düşüncelere mi? “Beni kırdın”,
“Mahvettin”, “Yaramazsın”,
“Berbatsın”, “Sen adam
olmazsın”, “Senin yüzünden”,
“Kabasın”, “Düşüncesizsin”, gibi
mi; “Kırıldım”, “Berbat hissettim”,
“Üzüldüm”, “Gücendim”, “Beni
mutlu etmek için çabaladığın
için sana teşekkür ederim”,
“Beni düşündüğün için kendimi
sana daha yakın hissediyorum”
gibi mi tepki verirsiniz?
Yaşadığımız psikolojik sorunlar
da aslında bakış açımızın
yanlış olmasıyla çok ilgilidir.
Psikologların en önemli
fonksiyonlarından biri de doğru
bakış açısını göstermektir.
Her insan hayatının bazı
dönemlerinde duygusal
zorlanmalar yaşayabilir.
Böyle durumlarda bakış
açınızı değiştirmede, doğru
açılara odaklanabilmede ve
sorunlarınızı çözebilme becerisi
kazanmada yardıma ihtiyacınız
olabilir. Böyle durumlarda
profesyonel yardım almakta
tereddüt etmemelisiniz.
Or do you prefer to focus on
the other instead of your own
self? Psychology books mention
the “You Language” and “I
Language” terms. These two
terms are two different styles that
we use in communication. Do
you focus more on what the other
does while conversing or do you
focus more on your emotions
and thoughts? Do you react as,
“You offended me”, “You ruined
it”, “You are useless”, “You are
terrible”, “You are hopeless”, “It’s
all because of you”, “You are
rude”, “You are thoughtless” or;
“I am offended”, “I felt terrible”, “I
felt bad”, “I am hurt”, “I thank you
for trying to make me happy”, “I
feel closer to you because you
think of me”?
The psychological problems we
experience are actually due to
our perspectives being wrong.
One of the most important
functions of psychologists is to
show us the right perspective.
Anyone can go through various
emotional hardships during
different periods of their lives. In
such cases you may need some
help to shift your perspective,
focus on the right things and
acquire skills in solving your
problems. You should not
hesitate to seek professional help
in such instances.
